Susah nak tidur atau susah untuk melelapkan mata dianggap suatu penyakit yang amat membahayakan kesihatan. Kes ini menyerang semua golongan, samada tua atau muda, kaya atau miskin, berpangkat atau atau tidak. Susah hendak tidur yang dimaksudkan disini bukanlah ditujukan kepada golongan yang terlantar dihospital ataupun ibu-ibu yang baru bersalin. Sebenarnya, tidur yang nyenyak lagi mencukupi diwaktu malam dikira suatu perkara wajib,kerana semasa tidur, anggota besar seperti kaki dan paha serta otot-otot scelet dapat direhatkan. Selain itu tisu-tisu tubuh badan diperbaharui dan diperbaiki dengan adanya penghasilan tisu protein, lemak dan lain-lain. Dilain sudut pula konsentrasi hormone pembesaran dan steroid adalah agak tinggi semasa tidur. Hasil dari penerimaan tidur yang mencukupi , iaitu antara 7 hingga 8 jam bagi orang dewasa, seseorang akan merasa sihat dan segar pada keesokkan harinya. Sesetengah ahli sains perubatan berpendapat bahawa, proses kejadian air mani lelaki banyak berlaku apabila seseorang itu mendapat tidur yang mencukupi lagi nyenyak. Salah satu faktor dalam yang menyebabkan berlakunya ketegangan zakar lelaki dewasa ialah bilamana terdapat banyak kuantiti air mani di dalam simpanan. Hal ini jelas terbukti apabila anda sedar dari tidur di waktu pagi didapati zakar anda sudah pun menegang, walupun pada masa itu anda sedikit tidak terasa untuk membuang air kecil sepertimana yang sering terjadi ke atas kanak-kanak lelaki. Walaubagaimanapun, saya tidak nafikan memang terdapat ramai dikalangan lelaki khususnya yang masih muda mendapati zakarnya terlalu tegang semasa bangun diwaktu pagi kerana terlalu ingin membuang air kecil.